Un contapassi, conosciuto anche come orologio contapassi, o alcuni lo chiamano orologio della salute a più livelli, è fondamentalmente un’unità, generalmente elettronica e portatile o portatile, che misura ogni passo di una persona rilevando automaticamente il movimento dei piedi o delle gambe dell’individuo. Questa tecnologia è stata sviluppata dai giapponesi, che hanno creato il primo orologio contapassi per un professionista medico. L’orologio contapassi è entrato in uso in Giappone poco dopo e da allora è stato adottato e utilizzato da molte persone in tutto il mondo.
I contapassi sono progettati per aiutare le persone a tenere traccia delle loro abitudini di esercizio, come ad esempio quanti passi fanno o quante calorie bruciano al giorno. Un contapassi avrà una console che visualizza le informazioni o una batteria a cui una batteria aggiuntiva fornisce ulteriori informazioni sulla tua attività. Se stai cercando di metterti in forma o di perdere peso, i contapassi possono misurare il numero di scale che sali, la distanza che cammini e il tempo che passi esercitando. Puoi anche trovare contapassi che sono progettati per essere utilizzati da individui anziani o semplicemente per misurare il numero di passi che vengono fatti dai bambini.
Una cosa fantastica di un pedometro è che può aiutarvi a determinare qual è il vostro livello personale di fitness e potete fissare obiettivi specifici per voi stessi misurando il numero di scale che salite, la quantità di miglia che camminate al giorno, o la quantità di calorie che bruciate in un giorno camminando. Inoltre, il pedometro può darvi un’idea approssimativa di quante calorie extra bruciate dal numero di passi che fate. Per esempio, se state cercando di perdere peso e sapete che dovete fare più di dodici passi al giorno, potete prendere un pedometro per misurare quante calorie bruciate. Come potete vedere, un pedometro non solo vi può aiutare a monitorare i vostri progressi mentre vi allenate, ma può anche aiutarvi a tenere traccia delle calorie che vengono bruciate. Potete quindi usare queste informazioni per assicurarvi di mangiare bene e che vi state riposando abbastanza.
Quindi di pedometri e contapassi al momento in commercio se ne trovano davvero moltissimi e sostanzialmente sono anche decisamente molto convenienti sotto diversi punti di vista, a seconda anche delle funzioni e delle caratteristiche. Di sicuro un buon contapassi può essere utile sia per chi approccia all’inizio con gli allenamenti sia per chi ha bisogno di tenere traccia di tutti i suoi miglioramenti sul campo. Se siete intenzionati a trovare maggiori informazioni su questi strumenti vi consiglio anche di consultare il sito internet contapassipercorsa.it.